Objetivos generales de la taerapia

OBJETIVOS GENERALES

OBJETIVOS GENERALES

"La autenticidad es la práctica diaria de liberarnos de lo que creemos que deberíamos ser y abrazar en cambio lo que realmente somos."

 Rene Brown

"La autenticidad es la práctica diaria de liberarnos de lo que creemos que deberíamos ser y abrazar en cambio lo que realmente somos." Rene Brown

El nexo común de cada propuesta terapéutica será propiciar la toma de conciencia del "donde", "cuando" y "como" se manifiesta lo que puede dificultar tu vida, que respuestas emites frente a lo que te sucede,  y qué hábitos o patrones de conducta reactivos encubren pudiendo alterar tu cotidianidad. Luego se tratará de reemplazarlos por nuevos enfoques que permitan restablecer el equilibrio interno propiciando salud y bienestar. 

El nexo común de cada propuesta terapéutica será propiciar la toma de conciencia del "donde", "cuando" y "como" se manifiesta lo que puede dificultar tu vida, que respuestas emites frente a lo que te sucede,  y qué hábitos o patrones de conducta reactivos encubren pudiendo alterar tu cotidianidad. Luego se tratará de reemplazarlos por nuevos enfoques que permitan restablecer el equilibrio interno propiciando salud y bienestar. 

Desde la perspectiva que eliges explorar (ajuste energético, postural/corporal o tango terapéutico)


los objetivos principales serán:


  • Aligerar y propiciar una mejor gestión de tus procesos personales.

 

  • Afianzar tu autoestima, tu confianza en ti mismo/a, los demás, la vida, cultivando y potenciando tus capacidades, habilidades y dones únicos singulares.

 

  • Reconocer, transformar o soltar lo que te perjudica (creencias, condicionamientos, experiencias traumáticas...).

 

  • Acoger y aceptar lo que te ocurre con más serenidad, objetividad y ecuanimidad.

 

  • Ampliar tu autoconocimiento, conciencia corporal/sensorial/energética...

 

  • Facilitar herramientas de autorregulación y auto-sanación adaptadas a tus necesidades que puedas convertir en prácticas cotidianas.

OBJETIVOS MÁS ESPECÍFICOS:

  • Reconocer las partes o los aspectos en conflicto dentro de ti y propiciar su "reconciliación" a través del diálogo interno.

 

  • Tomar consciencia de lo que te impide co-crear la vida que deseas impidiéndote ser quien Eres de verdad (lecturas negativas de ti mismo/a, percepciones, interpretaciones, relatos y proyecciones limitantes...)


  • Equilibrar tus polaridades (luz/sombra, femenino/masculino, dar/recibir, interioridad/exterioridad, contracción/relajación...)

 

  • Desvelar las conexiones entre lo que sucede dentro y fuera de ti.

 

  • Alinear los distintos planos de tu ser entre sí: mente (pensamiento), corazón (sentimiento), intestino (emoción), a fin de que puedan colaborar de forma óptima, a favor de la paz interna.


  • Descubrir, afianzar y plasmar lo que quieres tomando nuevas decisiones que te permitan cumplirlo.


  • Celebrar tus logros y victorias sobre ti mismo/a, lo que fluye en ti, en tu vida (¡para hacer contrapeso con lo que no te sale aún!).

 

  • Honrarte y amarte tal como Eres.
  • Reconocer las partes o los aspectos en conflicto dentro de ti y propiciar su "reconciliación" a través del diálogo interno.

 

  • Tomar consciencia de lo que te impide co-crear la vida que deseas impidiéndote ser quien Eres de verdad (lecturas negativas de ti mismo/a, percepciones, interpretaciones, relatos y proyecciones limitantes...)


  • Equilibrar tus polaridades (luz/sombra, femenino/masculino, dar/recibir, interioridad/exterioridad, contracción/relajación...)

 

  • Desvelar las conexiones entre lo que sucede dentro y fuera de ti.

 

  • Alinear los distintos planos de tu ser entre sí: mente (pensamiento), corazón (sentimiento), intestino (emoción), a fin de que puedan colaborar de forma óptima, a favor de la paz interna.


  • Descubrir, afianzar y plasmar lo que quieres tomando nuevas decisiones que te permitan cumplirlo.


  • Celebrar tus logros y victorias sobre ti mismo/a, lo que fluye en ti, en tu vida (¡para hacer contrapeso con lo que no te sale aún!).

 

  • Honrarte y amarte tal como Eres.

En resumen... ¡Que te permitas ser la mejor versión de ti mismo/a!

En resumen... ¡Que te permitas ser la mejor versión de ti mismo/a!

En resumen... ¡Que te permitas ser

la mejor versión de ti mismo/a!

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