Objetivo tango

OBJETIVOS

En este enfoque el tango será utilizado como medio para serenarte al nivel mental y emocional, equilibrar tu energía y "anclarte" en ti misma desde un "habitar" tu cuerpo cada vez más cómodo. Así, cualquier limitación personal se podrá convertir en una posibilidad enriquecedora al servicio de un sentir(te), un compartir(te) consciente y placentero. Para cumplir con este propósito se indagará en las distintas dimensiones del Ser.

FINES ESPECÍFICOS EN:

La dimensión corporal:

  • Potenciar tu conexión con la tierra para facilitar un buen “anclaje interior”.
  • Ampliar tu conciencia corporal, mejorar tu alineamiento vertebral y postural.
  • Tomar consciencia de los patrones y hábitos posturales que dificulten un “sentir” pleno de tu cuerpo.
  • Despojar tu cuerpo de lo que coarta tu bienestar aprendiendo a soltarlo.
  • Relajar lo que refleja tensión o estrés corporal (sistema nervioso, plexo solar...). 

La dimensión sensorial:

  • Ampliar tu capacidad de disponibilidad, escucha y receptividad para desarrollar unas percepciones cada vez más sutiles de ti mismo/a.
  • Cultivar lo que te produce placer, entusiasmo, alegría y disfrutar de un sentir cada vez más pleno.

    La dimensión “relacional”:

  • Establecer una conexión abierta, receptiva y amena contigo mismo que propicie un "entregarse" al otro confiado.
  • Descubrir tus “zonas de incomodidad”, las tendencias que te perjudican (resistencia, auto-juicios, desconfianza, expectativas, auto-exigencias…) dónde, cuándo y cómo se manifiestan.
  • De la misma manera, reconocer, valorar y potenciar tus “zonas de comodidad” y lo que las favorece.

La dimensión mental:

  • Desvelar los mecanismos limitantes de tu mente, su afán de controlar y tratar de resolver lo que no le incumbe, entre otras tendencias perjudícales.
  • Poner tu mente al servicio de tu cuerpo y devolverle su protagonismo apaciguándola.

·La dimensión emocional:

  • Reconocer y aceptar cualquier estado emocional, lo que es agradable para ti tanto como lo que no lo es.
  • Convertir todo lo que sientes en una fuente de inspiración, creatividad y autoconocimiento.
  • Conectar con el universo que es el “otro” sin perder la conexión contigo mismo.
  • Afianzar tu confianza y autoestima.

La dimensión energética

  • Propiciar y potenciar una circulación fluida, libre y equilibrada de tu energía, dentro del cuerpo y hacia fuera.

La dimensión espiritual:

  • Poder reconocer, sostener, responsabilizarte y honrar la "totalidad" que Eres.
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